Mom, Jangan Khawatir! Begini Cara Mengatasi Sindrom Baby Blues

Mom, Jangan Khawatir! Begini Cara Mengatasi Sindrom Baby Blues - GenPI.co
Ilustrasi ibu dan bayi. foto: Pixabay

GenPI.co - Sindrom baby blues merupakan gangguan suasana hati yang biasanya dialami oleh ibu saat pertama kali memiliki bayi.

Gangguan suasana hati yang dialami seperti mudah kesal, mudah lelah atau merasa sedih.

BACA JUGABikin Wajah Kusam, Hempas Komedo dengan Baby Oil

Meskipun tidak bisa dihindari, tetapi sindrom baby blues bisa diatasi dalam waktu yang relatif cepat dan tidak harus menggunakan bantuan psikolog.

Hal ini dijelaskan oleh psikolog klinis, Tanti Diniyanti dalam diskusi virtual bertajuk “Mengatasi Baby Blues pada Ibu Menyusui”.

“Baby blues ini tidak bisa dihindari, tetapi bisa diatasi,” kata Tanti.

Tanti menjelaskan, sindrom baby blues bisa diatasi dengan mengeluarkan emosi dari dalam diri.

Untuk melakukan hal ini, ada 3 teknik yang bisa dilakukan para ibu.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara