GenPI.co 
“Juga bisa dipengaruhi oleh pola komunikasi pasangan,” lanjutnya.
Menurut Tanti, baby blues bisa diatasi dengan mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu, apakah karena kelelahan, stres atau lainnya.
Umumnya, baby blue terjadi karena kelelahan, akibat perubahan peran setelah kehadiran bayi.
Tanti menjelaskan, hal penting yang harus dilakukan ibu untuk mengatasi baby blues adalah menerima kondisinya.
Dengan demikian, ibu akan terdorong untuk mengatur dirinya sendiri dan menyiapkan diri secara mental.
“Cara mengatasinya dengan mengatur diri sendiri, kalianlah yang bisa mengontrol diri sendiri,” ujar Tanti.
Ia memberi contoh, jika ibu sudah tahu bahwa baby blues yang dialami disebabkan oleh kelelahan, ibu bisa mengambil waktu untuk beristirahat sejenak dalam mengurus anak.
Selain itu, ibu juga bisa meminta pertolongan pasangan atau orangtua untuk membantu mengurus bayi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
