Penyebab Gairah Pria Menurun saat di Kamar, Hentikan 5 Hal Ini!

Penyebab Gairah Pria Menurun saat di Kamar, Hentikan 5 Hal Ini! - GenPI.co
Ilustrasi pasangan suami istri. Foto: Health Line

3. Kurang vitamin

Vitamin D dan kalsium tampaknya berdampak positif terhadap kesehatan sperma. Asupan vitamin D yang tinggi secara langsung dikaitkan dengan jumlah sperma yang meningkat.

4. Hentikan asupan lemak jahat

Mengkonsumsi asam lemak trans, dapat menurunkan jumlah sperma secara proporsional. Sebaliknya, lemak tak jenuh ganda atau sehat, seperti omega-3 dan omega-6 sangat penting untuk perkembangan sehat dari membran sperma.

Banyak penelitian telah menyoroti bahwa konsumsi dua senyawa omega esensial ini dalam jumlah yang sama mengarah ke pengembangan sperma yang ideal dan manfaat antioksidan.

BAC JUGA: Kenali Tanda-Tanda Berat Badan Turun, Gairah Begituan Meningkat

5. Hindari lingkungan kotor dan polusi

Tak dipungkiri bahwa saat ini lingkungan semakin tercemar dan sesak. Tanda-tandanya seperti kualitas udara yang buruk dan paparan bahan kimia beracun yang memiliki implikasi langsung pada pengurangan kesehatan sperma. Menghindari racun lingkungan, sedapat mungkin penting harus dilakukan untuk mendapatkan kembali dan memperkaya kesehatan sperma Anda.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya