Khasiat Rutin Makan Kacang Tanah Bikin Penyakit Kronis Ambrol

GenPI.co - Kacang tanah adalah tanaman yang memiliki produk utama berupa biji kacang. Umumnya, masyarakat Indonesia mengonsumsi biji kacang tanah setelah direbus atau disangrai. 

Selain bisa dimakan langsung, kacang tanah kini juga banyak tersedia dalam beragam sajian, mulai dari selai, olahan makanan ringan, hingga sambal. 

BACA JUGA: Nggak Nyangka, 7 Efek Samping Kecap Ternyata Sangat Berbahaya

Kacang tanah merupakan makanan yang mengandung banyak gizi. Biji kacang tanah memiliki kandungan protein dan lemak sehat yang cukup tinggi. 

Selain itu, kandungan gizi kacang tanah per 100 gram bahan adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, vitamin B, vitamin C, air, dan serat.

Berikut ini beberapa manfaat kacang tanah untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA: Skenario Istana Mengerikan, Gatot Nurmantyo Pegang Rahasia Ini

1. Mengurangi risiko kanker

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News