Pengidap Diabetes Jangan Makan Buah Ini, Bahaya Banget!

Pengidap Diabetes Jangan Makan Buah Ini, Bahaya Banget! - GenPI.co
Ilustrasi: Shutterstock

Dalam 46 gram buah mangga terkandung sebanyak 50 gram karbohidrat, sehingga akan meningkatkan gula darah bagi penderita diabetes.

BACA JUGA: Rezeki Mengalir di Minggu Pagi, Zodiaknya Bakal Sulit Emosi

5. Buah-buahan Kering

Buah-buhan kering mengandung tinggi gula disebabkan karena kadar air di dalamnya berkurang sehingga membuat konsentrasi mineral, nutrisi dan gula menjadi tinggi.

Satu cangkir buah anggur kering mengandung konsentrasi karbohidrat mencapai 114,8 gram per cangkir, lebih tinggi dibanding buah anggur segar.

Hal tersebut membuat jenis buah-buahan kering sangat rentan meningkatkan kadar gula dalam darah. (*)

Bikin Rindu Terus, Masakan Cewek Ternyata Mengandung Pelet? 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya