Dahsyat Banget! Ternyata Manfaat Makan Pepaya Tiada Banding

GenPI.co - Pepaya merupakan salah satu buah tersehat. Sebab, begitu banyak manfaat yang sangat penting dikandung oleh buah ini. 

Pepaya yang rendah kalori ini ternyata punya segudang kandungan mineral dan vitamin. 

BACA JUGA: Takdir Kaya Raya, 4 Shio Panen Hoki dan Rezeki Minggu Ini

Pepaya juga mengandung banyak sekali nutrisi, bahkan sangat kaya akan vitamin C. 

Satu buah pepaya setidaknya mengandung 235 mg vitamin C. Jumlah tersebut 2-3 kali lebih banyak dari rekomendasi harian yang disarankan.

Pepaya juga mengandung nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu vitamin A, vitamin B1, B3, B5, vitamin E, vitamin K, likopen, serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium. 

BACA JUGA: 5 Bahan Tradisional Ini Bikin Penyakit Maag Ambrol

Dengan segudang nutrisi tersebut, pepaya memberikan begitu banyak manfaat bagi kesehatan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News