Penderita Diabetes Jangan Sarapan Ini, Buruk Bagi Kesehatan!

GenPI.co - Penderita diabetes wajib memerhatikan keseimbangan sarapan. Tapi jangan asal sarapan ya. Ada sarapan buruk bagi kesehatan yang tak boleh dilanggar.

Melansir laman Eating Well, berikut pilihan sarapan yang perlu dibatasi bagi pengidap diabetes. Tolong dibaca!

1. Muffin yang dibeli di toko

Menurut ahli diet terdaftar, Dana Angelo White, muffin dari toko tidak ideal untuk mengontrol kadar glukosa darah di pagi hari.

Muffin biasanya dibuat dari biji-bijian olahan. Dan jika dipasangkan dengan tambahan gula, Anda akan mendapatkan banyak karbohidrat tanpa banyak nutrisi.

BACA JUGA: Awas! Gairah Libra, Scorpio & Sagitarius Bikin Cowok Lupa Daratan

2. Bagel dan krim keju

Menurut Toby Smithson, Ahli Diabetes Lifestyle, bagel dapat menambahkan lebih dari 50 gram karbohidrat jika dimakan untuk sarapan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News