GenPI.co 
Bayam mengandung banyak antioksidan, flavanol, dan asam folat yang sangat penting untuk kesehatan otak.
Rutin mengkonsumsi bayam dapat menurunkan risiko demensia dan meningkatkan daya ingat.
Alpukat
Buah yang satu ini mengandung lemak baik yang bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Apabila peredaran darah lancar, maka asupan oksigen ke otak juga menjadi lancar. Dengan demikian, kamu lebih mudah untuk berkonsentrasi.
Buah berry
Buah berry mengandung nutrisi dan antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan otak.
Kandungan antioksidan dalam buah berry juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan otak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
