Awas! Bahaya Mentega Ternyata Sangat Mengerikan

GenPI.co - Mentega adalah makanan yang terbuat dari lemak hewan yang mengandung lemak jenuh. 

Bahaya mentega berlebihan yaitu dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh, sehingga risiko penyakit diabetes, stroke, dan serangan jantung semakin tinggi.  

BACA JUGA: Minum Air Rebusan Cengkih Khasiatnya Ternyata Sangat Dahsyat!

Tak bisa dimungkiri, memang memasak menggunakan mentega akan membuat masakan terasa lebih sedap. Apalagi mengoles permukaan roti dengan mentega membuatnya terasa gurih.

Namun, mengonsumsi mentega terlalu banyak bisa menimbulkan bahaya bagi kesehatan atau efek negatif untuk masalah kesehatan.

Pasalnya, dalam satu sendok makan mentega mengandung: 100 kalori; 12 gram lemak; 7 gram lemak jenuh; 0,5 gram lemak trans; 31 miligram kolesterol; 0 gram karbohidrat; 0 gram gula.

BACA JUGA: Shio Paling Hoki Sedunia, Takdirnya Bakal Kaya Mendadak

Lemak jenuh dalam mentega inilah yang dapat meningkatkan lemak jahat LDL, dan tidak membuat lemak baik (HDL) makin meningkat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News