GenPI.co - Penderita asma harus menjaga kebiasaan makan yang baik. Selain mengontrol gejala asma, pola makan yang sehat juga dapat membantu menjaga berat badan yang ideal.
Tidak hanya itu, penderita asma wajib mengonsumsi vitamin D. Orang yang kekurangan vitamin D, mudah terserang asma.
BACA JUGA: Manfaat Buah Jamblang Ternyata Bikin Gejala Asma Rontok
Vitamin D sangat penting, karena dapat menjaga fungsi paru-paru dan mengurangi infeksi saluran pernapasan bagian atas.
Ada sejumlah makanan yang dapat memicu gejala asma sehingga harus dihindari penderita asma, di antaranya:
1. Makanan mengandung sulfit
Sulfit merupakan zat kimia yang banyak ditemukan pada makanan dan minuman. Bahan kimia tersebut biasanya digunakan sebagai pengawet.
Namun, makanan fermentasi tertentu juga menghasilkan reaksi kimia yang secara alami mengaktifkan sulfit. Pengawet dapat memicu serangan asma akibat reaksi kimiawi dalam tubuh kamu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News