Bolehkah Minum Kopi saat Stres?

GenPI.co - Setiap orang punya cara masing-masing untuk meredakan stres. Ada yang merasa pikirannya lebih jernih setelah mendengarkan musik, jalan-jalan ke taman, atau hanya sekadar minum kopi.

Ya, sebagian orang menganggap kopi sebagai minuman mujarab untuk mengatasi stres.

BACA JUGA: Bikin Kopi Nikmat dan Praktis dengan Drip Bag Coffee

Namun, ada juga yang bilang kalau minum kopi saat stres justru bisa memperparah keadaan. Mana yang benar?

Setelah semalaman begadang, kebanyakan orang akan siap sedia secangkir kopi di pagi hari. Katanya, minum kopi bisa meningkatkan konsentrasi, kewaspadaan, dan fokus saat kerja. Namun, apakah efeknya akan sama jika Anda minum kopi saat stres?

Jika selama ini Anda rutin minum kopi saat stres, dengan harapan suasana hati Anda akan membaik setelahnya, maka Anda salah besar. Yang ada, kebiasaan ini justru bisa bikin Anda makin stres, lho!

Saat Anda mengalami banyak tekanan atau stres, tubuh memproduksi hormon kortisol alias hormon stres. 

Jangan salah, hormon kortisol ini justru berfungsi untuk sebagai pengatur gula darah agar gula bisa diolah menjadi sumber energi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News