Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

5 Langkah Mudah Mengatasi Sakit Tangan Karena Main HP

Main HP. Foto: Shutterstock
Main HP. Foto: Shutterstock

Rasakan peregangan pada tubuh bagian atas dan dari bahu hingga ke tangan.

3. Panjangkan tangan di depan Anda, pastikan siku benar-benar lurus.

Posisikan telapak tangan menghadap ke bawah, kaitkan kedua tangan, dan bungkukkan tangan ke arah lantai.

4. Putarkan telapak telapak tangan ke atas dan regangkan tangan ke atas tubuh Anda.

Latihan ini  ditujukan meregangkan lengan bawah dan otot pergelangan.

BACA JUGAProsit Aplikasi Pendeteksi Kesehatan Mental via Kebiasaan Main HP

5. Buka tangan selebar-lebarnya dan regangkan jari sejauh mungkin. (hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?


Redaktur : Irwina Istiqomah

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Before After Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING