GenPI.co 
Salah satu tanda yang ditunjukan tubuh saat mengalami defisiensi vitamin B12 adalah masalah pencernaan.
Oleh karena itu, terkadang seseorang mengonsumsi vitamin B12 tambahan untuk mengatasi sembelit.
3. Vitamin B9 (asam folat)
Vitamin untuk mengatasi sembelit berikutnya adalah vitamin B9 atau lebih dikenal dengan asam folat.
BACA JUGA: Manfaat Suplemen Multivitamin Gummy untuk Orang Dewasa
Asam folat bekerja dengan cara menstimulasi pembentukan asam pada saluran pencernaan sehingga dapat membantu meringankan sembelit. (hellosehat)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
