Membaca Sambil Tiduran, Akibatnya Bisa Fatal Loh

GenPI.co - Kebiasaan membaca dengan posisi berbaring, entah di tempat tidur atau sofa, memang sering kali terasa lebih nyaman untuk dilakukan.

Namun, tak jarang kita mendengar nasihat agar tidak membaca sambil tiduran karena berpotensi mengganggu kesehatan mata, seperti risiko terkena rabun jauh.

BACA JUGA: Badan Terlalu Capek Ternyata Malah Bikin Susah Tidur Malam

Sebenarnya, apa benar posisi membaca berpengaruh pada kesehatan mata?

Dikutip dari buku Kontroversi 101 Mitos Kesehatan, posisi membaca sambil berbaring dapat merusak mata tidak serta merta menyebabkan rabun jauh.

Apabila Anda memiliki keluarga yang sebagian besar menderita rabun jauh, Anda tetap saja berisiko terkena rabun jauh juga meski tidak membaca dengan posisi berbaring.

Akan tetapi, posisi membaca sambil tiduran sendiri memang tidak disarankan karena jarak baca Anda menjadi tidak ideal.

Jadi, pada saat kita berbaring telentang sambil membaca buku, mata kita akan tertuju pada sudut yang tidak biasa.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News