Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

5 Makanan Tinggi Protein Ini Bisa Bikin Kamu Makin Seksi Loh!

Ilustrasi kacang polong. foto: Unsplash
Ilustrasi kacang polong. foto: Unsplash

Kacang lentil

Lentil atau miju-miju merupakan sumber protein nabati yang mengandung zat besi, folat, dan serat. 

Nutrisi yang ada di kacang lentil bisa membuatmu lebih cepat kenyang, sehingga sangat cocok dikonsumsi saat menjalani diet sehat.

Kedelai

Kedelai merupakan sumber protein nabati yang baik untuk pertumbuhan otot.

Kamu bisa mengonsumsi susu kedelai, tahu atau tempe sebagai menu makanan setelah latihan.

Kacang polong

Kacang polong mengandung asam amino l-arginine yang tinggi, yang sangat baik untuk sintesis otot baru. 


Redaktur : Yasserina Rawie

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING