Waduh! Keseringan Malas Gerak Bisa Kena 4 Penyakit Mematikan

Lalu, apa saja masalah lain yang dapat timbul dari kebiasaan malas gerak? Dilansir dari Hello Sehat, berikut sederet masalah yang ditimbulkan akibat malas gerak.

1. Serangan Jantung dan Stroke

Studi dari Aerobics Research Center di Amerika Serikat menunjukkan aktivitas fisik mampu mengurangi risiko stroke hingga 50 persen.

Sedangkan penelitian dari Nurses’ Health Study mengungkap aktivitas fisik efektif turunkan serangan jantung mendadak.

Begitu pula sebaliknya, jika malas gerak risiko serangan jantung dan stroke akan meningkat.

2. Osteoporosis

Tubuh manusia tidak diciptakan untuk berdiam diri. Kebiasaan malas gerak akan membuatmu kehilangan massa otot.

Selain itu, tulang juga akan mengalami keropos. Ketika itu dibiarkan, risiko osteoporosis akan semakin besar.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News