Rajin Minum Susu Bisa Bikin Tulang Rapuh? Ini Penjelasan Peneliti

GenPI.co - Sering kita mendengar istilah banyak minum susu dapat memperkuat tulang. Justru susu dapat membuat tulang Anda rapuh. Kenapa demikian?

Sebuah studi teranyar dari British Medical Journal menyatakan, lebih dari 61.000 wanita yang rajin minum susu selama 20 tahun, kemungkinan tulangnya menjadi rapuh, terutama di bagian pinggul.

BACA JUGA: Sehatkah Sarapan Hanya dengan Minum Susu?

Lebih dari itu, umur mereka lebih pendek dibanding wanita yang jarang minum susu.

Penjelasannya, laktosa yang terkandung di dalam susu akan dikonversi menjadi galaktosa yang menyebabkan stres oksidatif atau kerusakan tulang.

Sehingga mereka yang rajin minum susu akan mengalami peradangan tulang, stres kardiovaskular dan tanda penuaan.

Namun menurut salah seorang profesor epidemiologi dan nutrisi klinis dari Colombia University Jeri W Nieves PhD mengatakan, belum ada bukti kuat bahwa susu dapat membuat tulang rapuh.

Para peneliti menghubungkan dengan faktor gaya hidup dan makanan yang mendukung tulang rapuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News