Nggak Nyangka, Rutin Makan Kepiting Khasiatnya Memang Dahsyat

Nggak Nyangka, Rutin Makan Kepiting Khasiatnya Memang Dahsyat - GenPI.co
Nggak Nyangka, Rutin Makan Kepiting Khasiatnya Memang Dahsyat (Foto: Pixabay)

Tulang menjadi salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Sebab, memiliki tulang yang kuat dan sehat bisa menjadi penunjang dalam beraktivitas sehari-hari. 

Menjaga kesehatan tulang bisa dilakukan dengan mengonsumsi jenis makanan yang mengandung protein. 

Daging kepiting yang dimasak dengan cara tepat ternyata bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk memenuhi asupan protein pada tubuh. 

Selain itu, kandungan zat fosfor yang ada dalam daging kepiting juga bisa membantu menghindari serangan penyakit seperti osteoporosis dan radang sendi.

4. Melindungi Jantung

Salah satu manfaat tak terduga dari rutin mengonsumsi daging kepiting adalah melindungi jantung. 

Meski mengonsumsi makanan ini bisa menyebabkan naiknya kadar kolesterol, hal tersebut bisa diseimbangkan dengan kandungan asam lemak omega 3. 

Kandungan ini dapat meningkatkan produktivitas sel anti-peradangan yang bermanfaat untuk menyeimbangkan kadar kolesterol.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya