Lebih Sehat, Makanan Ini Paling Cocok Jadi Pengganti Gula Pasir

GenPI.co - Gula pasir telah lama disebut-sebut sebagai zat makanan yang dapat meningkatkan risiko banyak penyakit kronis.

Tapi, itu tidak berarti Anda harus menyerah untuk makan makanan manis atau menambahkan gula tambahan ke makanan Anda.

BACA JUGA: Bolehkah Madu dan Gula Aren Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes?

Pemanis alternatif yang lebih populer daripada gula meja, seperti gula kelapa, dapat menambahkan manfaat kesehatan.

Salah satunya karena memiliki indeks glikemik yang lebih rendah.

Berikut adalah penjelasannya, sebagaimana dilansir Mensjournal.

Terbuat dari getah bunga pohon kelapa. Pemanis ini sarat dengan zink, kalium, zat besi, dan vitamin B.

Gula kelapa juga mengandung fruktosa yang lebih sedikit daripada gula putih.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News