Manfaat Cokelat Hitam Ternyata Sangat Luar Biasa untuk Kesehatan

GenPI.co - Dark chocolate atau cokelat hitam yang terkenal dengan rasa pahit ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.

Berbeda dengan cokelat pada umumnya, dark chocolate memiliki kandungan kakao yang lebih banyak dan kadar gula yang lebih sedikit. 

BACA JUGA: Rutin Makan Nanas Ternyata Manfaatnya Bikin Wanita Melongo 

Cokelat hitam memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Dengan mengonsumsi sekitar 100 gram cokelat hitam, Anda akan mendapatkan beberapa nutrisi sebagai berikut ini: serat, karbohidrat, kalium, magnesium, fosfor, protein, kalsium, zat besi.

Tak hanya itu, cokelat hitam juga diperkaya akan kandungan theobromine (zat antiradang yang hanya terdapat pada tanaman kakao), zinc, kafein, lemak, sejumlah vitamin, yaitu vitamin A, vitamin E, vitamin B, dan vitamin K. 

BACA JUGA: 5 Shio Dihantam Badai Hoki, Bakal Bergelimang Uang Akhir Tahun

Selain itu, terdapat kandungan antioksidan, seperti polifenol, flavanoid, dan katekin, dalam jumlah tinggi dengan mengonsumsi cokelat hitam.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News