GenPI.co 
GenPI.co - Orang yang memiliki pola makan sehat sekali pun mungkin masih kekurangan gizi yang ia butuhkan.
Ciri-ciri kurang gizi klasik yang paling umum muncul termasuk kepala yang terasa berkunang atau sindrom 3L — letih, lemah, lesu.
BACA JUGA: Ketahui 3 Jenis Vitamin untuk Membantu Mengatasi Sembelit
Tapi ada sejumlah tanda aneh yang mungkin kerap Anda alami tapi tidak pernah disadari bahwa ini disebabkan oleh pola makan Anda yang buruk.
1. Kulit kering bersisik
Kulit kering bersisik adalah salah satu tanda umum dari penuaan, yang juga sering menjumpai Anda selama cuaca dingin dan kering.
Tapi jika kulit Anda terasa lebih kering dari biasanya hingga gatal-gatal dan iritasi, mungkin Anda kurang gizi dari asam lemak omega-3.
2. Kulit pucat
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
