GenPI.co 
Kulit putih adalah incaran banyak orang, tapi lain ceritanya dengan kulit pucat kusam yang menandakan Anda kekurangan zat besi.
Kekurangan zat besi menyebabkan ukuran sel darah merah jadi menciut, lebih sedikit, dan tidak dipenuhi oleh hemoglobin.
Hasilnya, rona warna kulit jadi memucat dan kusam, terutama di daerah lapisan kelopak mata dan dinding dalam pipi.
3. Bibir kering dan pecah-pecah
Sesekali mengoles lipbalm saat bibir terasa kasar tidak masalah.
Tapi jika bibir tampak sangat kering dan pecah-pecah jadi terasa sakit, bahkan timbul keretakan di kedua sudut bibir, ini bisa menandakan tubuh Anda kekurangan vitamin B2 (riboflavin).
Masukkan lebih banyak riboflavin dalam menu makan Anda dengan menambahkan kacang almond, salmon, brokoli, keju cheddar, dan telur.
4. Rambut menipis
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
