Kiat Menurunkan BB dengan Tepat, Body Goals Pasti Tercapai!

Kiat Menurunkan BB dengan Tepat, Body Goals Pasti Tercapai! - GenPI.co
Ilustrasi body goals. Foto: Pixabay

Keduanya mengandung sedikit kalori dan lebih banyak serat, kombinasi yang cocok untuk membantu menurunkan berat badan.

5. Tambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan 

Trik selanjutnya untuk menurunkan berat badan adalah menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan.

Sebab, serat dalam makanan dapat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mengatur berat badan dalam jangka waktu yang panjang.

BACA JUGA: Sukses Diet, Kini Postur Tasya Kamila Bak Remaja Lagi, Wow!

6. Tidur teratur 

Tidur teratur merupakan salah satu langkah awal untuk menurunkan berat badan yang sehat. 

Perlu diketahui, kurang tidur adalah salah satu faktor terkuat yang menyebabkan obesitas. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya