4 Tanaman Baik Disimpan di Kamar untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak

Tidur yang nyenyak membawa serangkaian manfaat kesehatan untuk tubuh. Salah satu cara unik untuk membuat kamar lebih nyaman adalah dengan meletakkan tanaman.


Redaktur:
4 Tanaman Baik Disimpan di Kamar untuk Bantu Tidur Lebih Nyenyak - GenPI.co
Tanaman peace lily. Foto: Phil-Amy Florist

Meski sering dikaitkan dengan hal-hal berbau mistis, penelitian membuktikan bahwa melati termasuk salah satu tanaman yang ampuh meningkatkan kualitas tidur Anda.

Aromanya terbukti ampuh dapat mengurangi tingkat kecemasan.

BACA JUGA: Tanaman Hias Bernilai Ratusan Juta, Yuk Kenali 5 Jenis Monstera!

Penurunan tingkat kecemasan bisa mengurangi risiko sulit tidur dan mencegah Anda terbangun di malam hari. Keduanya tentu dapat merusak kualitas tidur Anda. (hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda