GenPI.co 
Kafein dalam kopi memiliki sejumlah efek positif pada otak seperti peningkatan kewaspadaan.
Kafein membuat otak waspada dengan memblokir adenosin, pembawa pesan kimiawi yang membuat anak mengantuk.
Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan beberapa neurotransmiter "perasaan baik", seperti serotonin.
Mengonsumsi kafein juga dapat mempertajam konsentrasi. Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika peserta minum satu kopi besar di pagi hari atau jumlah yang lebih sedikit sepanjang hari, ia lebih efektif pada tugas-tugas yang membutuhkan konsentrasi.
BACA JUGA: Miliki Otak Encer, Keberuntungan 5 Zodiak Bikin Dunia Bergetar
3. Blueberry
Blueberry memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk otak anak.
Blueberry dan buah beri berwarna pekat lainnya menghasilkan antosianin, yaitu sekelompok senyawa tanaman dengan efek anti-inflamasi dan antioksidan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
