3 Makanan Sehat untuk Meningkatkan Kesuburan Pria

GenPI.co - Bagi pasangan suami istri tentunya perlu usaha yang keras dan kesabaran untuk mendapatkan buah hati.

Gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi kamu dan pasangan pun juga harus bergizi dan sehat, seperti buah-buahan segar dan sayuran hijau.

BACA JUGA: Cara Mudah Melatih Perkembangan Otak Anak Saat Pandemi Covid-19

Dilansir dari The Health Site, tak cukup hanya dengan olahraga dan istirahat yang cukup, konsumsi makanan yang sehat turut memengaruhi. 

Menurut Dr. Sanjay Kumawat, Konsultan Psikiater dan Sexolog, faktor utama yang harus diperhatikan pria adalah kandungan gizi yang tepat pada makanan.

Pihaknya menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi termasuk pisang, cokelat hitam, ginseng, bawang putih dan kacang walnut. 

Selain itu terdapat 3 sumber makanan utama yang wajib dikonsumsi pria untuk meningkatkan sel sperma. Apa saja itu?

1. Asparagus

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News