5 Olahraga Bisa Bantu Menambah Tinggi Badan di Masa Pertumbuhan

Memiliki kedua orang tua berbadan tinggi merupakan suatu anugerah, karena faktor genetik sangat berperan dalam menentukan tinggi badan.

22 Januari 2021 11:40 22 Januari 2021 11:40
Redaktur: Irwina Istiqomah

5 Olahraga Bisa Bantu Menambah Tinggi Badan di Masa Pertumbuhan - GenPI.co

Foto: Shutterstock

Ketika tubuh Anda berlari dan melompat secara konstan, lempeng pertumbuhan Anda akan mengalami serangkaian guncangan.

Hal ini dapat menyebabkan banyaknya aliran darah ke dalam lempeng tersebut yang membantu merangsang pertumbuhan hingga mencapai tinggi maksimal.

2. Berenang

Berenang adalah olahraga lain yang banyak membantu dalam mendapatkan tubuh yang tinggi.

Perenang di seluruh dunia memiliki tubuh yang ramping dan tinggi (dengan tubuh bagian atas yang lebih panjang dibandingkan dengan bagian bawah tubuh).

Hal itu disebabkan karena berenang dapat membantu Anda untuk memperkuat tulang belakang tubuh Anda dan membantu Anda untuk mencapai postur tubuh yang baik.

Oleh karena itu, berenang merupakan salah satu cara yang dapat membuat tubuh kita lebih tinggi.

3. Yoga