Khasiat Minum Air Kelapa Ampuh Bikin Darah Tinggi Ambrol

Khasiat Minum Air Kelapa Ampuh Bikin Darah Tinggi Ambrol - GenPI.co
Khasiat Minum Air Kelapa Ampuh Bikin Darah Tinggi Ambrol (Foto: Freepik)

Kandungan mineral utama yang ada di dalam air kelapa adalah kalium. Hal ini yang menyebabkan air kelapa menjadi sumber elektrolit yang kuat. 

Kalium merupakan salah satu elektrolit yang diperlukan dalam menghantarkan informasi di saraf. 

Manfaat kalium penting dalam mengatur volume darah, mencegah dehidrasi, mengembalikan ion tubuh, serta menjaga kesehatan jantung. 

Menjaga kadar elektrolit dalam tubuh dapat membantu mengurangi lelah, stres, dan membantu merelaksasi otot tubuh. Itulah mengapa air kelapa sangat populer sebagai minuman olahraga.

6. Kandungan Kalsium

Kandungan mineral yang juga dapat memengaruhi tekanan darah tinggi adalah kalsium. 

Kalsium memiliki peran yang penting dalam membantu jaringan berkontraksi dan menjaga dinding arteri tetap kenyal dan lentur (elastis). 

Kalsium membantu dalam kontraksi otot dan mengatur tekanan darah. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya