GenPI.co 
Agar bunda dan si kecil sehat, konsumsilah makanan serta minuman yang memiliki gizi tinggi.
Untuk bunda yang melahirkan secara caesar, hindari makanan padat dan konsumsi asupan tinggi kolagen.
4. Fisik kembali normal
Lakukan pengaturan pada makanan seperti konsumsi protein, sayuran dan buah-buahan.
Lakukan olahraga ringan atau pakai gurita, stagen, korset nyaman yang efektif mengecilkan perut.
Selain itu, saat hamil biasanya timbul masalah kulit seperti jerawatan. Nah, bunda bisa konsultasi pada dokter kulit untuk perawatan ekstra dan aman tentunya.
Sering terjadi setelah persalinan rambut malah menjadi rontok. Namun, tidak perlu khawatir karena hal itu wajar atau atasi dengan sampo khusus yang bebas dari bahan kimia.
Nah, itulah empat poin yang bisa bunda coba di rumah untuk mengembalikan fisik seperti sebelum hamil. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
