5 Makanan Ini Baik Untuk Ibu Hamil, Bayi pun Akan Menjadi Cerdas

Melahirkan bayi cerdas tentunya menjadi impian setiap orang tua. Untuk itu, berikan makanan yang bergizi selama masa kehamilan.


Redaktur:
Reporter:
5 Makanan Ini Baik Untuk Ibu Hamil, Bayi pun Akan Menjadi Cerdas - GenPI.co
ilustrasi: simbol melahirkan anak ( Sumber : pixabay)

Kalsium yang ada dalam kandungan yoghurt sangat dibutuhkan untuk kehamilan, loh!

4. Sumber vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk perkembangan otak sedari masih dalam kandungan. Selain berjemur pagi hari, bunda bisa mengonsumsi suplemen vitamin D.

Bunda juga bisa mendapatkan sumber vitamin D dari makanan seperti keju, daging sapi, hati dan telur.

5. Suplemen yang mengandung asam folat

Asam folat sangat penting untuk pembentukan sel otak bayi yang ada di kandungan. 

Selain ditemukan dalam beberapa jenis sayuran, bunda juga bisa mengonsumsi suplemen asam folat dengan vitamin B12 sesuai resep dokter.

Nah, itulah lima rekomendasi GenPI.co untuk bunda. Semoga informasi ini bermanfaat ya, bunda. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda