Rumah Tangga Mulai Goyah saat Pandemi? Perhatikan 4 Hal ini

GenPI.co - Pandemi tak dimungkiri memukul semua aspek kehidupan, termasuk dalam hubungan pernikahan. Konflik mulai bermunculan akibat perubahan kondisi perekonomian dan rasa jenuh.

Psikolog Klinis, Saskhya Aulia Prima menjelaskan, saat mengahadapi situasi sulit ini, pasangan masih berada dalam zona normal jika mulai mengalami kewalahan, merasa cemas akan masa depan, dan menganggap pasangan tidak membantu mengurus anak. 

“Namun, pasangan dianggap berada di zona merah jika sudah muncul perasaan kesepian, keinginan untuk berpisah, bahkan terjadi tindakan kekerasan,” ujat Saskhya dalam keterangannya.

BACA JUGA: 3 Penyebab Perceraian Zaman Now, Nomor 1 dan 2 Sering Terjadi

Ia memaparkan untuk menjaga kualitas hubungan agar tetap harmonis, setidaknya ada sebuah jurus yang bisa dilakukan yakni LOVE (Listen, Occasionally do new things, Validate, dan Expectless).

1. Dengarkan

Mendengarkan pasangan dan berikan batasan pribadi bagi pasangan. Kita seringkali tidak benar-benar mendengar pasangan kita dan cenderung melakukan hal lain seperti melamun, menghakimi, atau bahkan melawan pasangan. Hal inilah yang disebut Blocks to Listen atau Halangan Mendengar.

Sehingga melalui assessment test bisa diketahui tipe listening blocking kita begitu juga dengan pasangan, apakah kita sudah berada di posisi mind-reading, rehearsing, atau ternyata masih berada di posisi judging.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News