Penting! Rekomendasi Buah-buahan yang Cocok Untuk Ibu Hamil

Penting! Rekomendasi Buah-buahan yang Cocok Untuk Ibu Hamil - GenPI.co
ilustrasi: masa kehamilan ( foto: pixabay)

Karena itu, mangga merupakan pilihan baik sebagai buah untuk ibu hamil.

Buah ini manis secara alami dan cocok digunakan sebagai pengganti kue atau permen jika ibu hamil sedang ingin sesuatu yang manis.

3.  Alpukat

Alpukat juga merupakan sumber folat yang bagus. Mengonsumsi folat setidaknya satu bulan sebelum konsepsi, serta selama kehamilan sangat dianjurkan. 

Ini membantu mencegah cacat lahir pada otak dan sumsum tulang belakang.

4. Pisang

Pisang sangat cocok sebagai buah untuk ibu hamil karena mengandung banyak potasium. 

Potasium penting karena membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan elektrolit dalam tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya