GenPI.co 
Dalam video tersebut, Vania juga menjelaskan alasan tidak mengonsumsi nasi, ia mengatakan dapat menurunkan berat badan 1-2 kg dalam seminggu hanya dengan tidak makan nasi.
Alasannya, karena dengan berhenti mengonsumsi nasi maka tubuh akan mencari sumber nutrisi lain untuk diubah menjadi energi, salah satunya lemak.
Lebih jauh, ia mengatakan nasi mengandung lebih banyak gula sehingga dapat menyebabkan penyakit diabetes.
Untuk sumber karbohidrat bisa didapatkan dari bahan lain yang dapat mengganti nasi namun dengan kadar gula lebih rendah seperti ubi, jagung, gandum dan pisang.
Wanita cantik ini juga mengingatkan pentingnya sarapan mengandung karbohidrat tersebut, agar tidak berlebihan saat makan siang.
BACA JUGA: Lihat Maria Vania Stretching, Imam Darto Minta Hal Aneh-aneh
Di siang hari, Maria Vania menyarankan untuk mengonsumsi protein dan sayuran saja. Sedangkan di malam hari, cukup sayur dan buah-buahan maksimal jam 7 malam.
Dengan ditambah olahraga cardio seperti lari, bersepeda, atau berenang maka niscaya bisa mendapatkan tubuh sehat dan indah seperti Maria Vania, meskipun akan terasa berat pada awalnya.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
