GenPI.co 
Jadi dengan mandi air hangat, tubuh kita akan terasa lebih bersih dan segar, dan dengan tubuh yang bersih, maka pikiran kita pun akan menjadi lebih tenang dan nyaman.
5. Mengendurkan otot yang tegang
Saat seseorang bangun tidur, bisa jadi otot-otot tubuhnya masih dalam keadaan kaku.
Hal tersebut dapat memicu terjadinya kram dan dapat menyebabkan kurang lancarnya sistem peredaran darah dalam tubuh.
Kondisi yang sama juga bisa terjadi setelah melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari, di mana hal tersebut dapat menimbulkan otot terasa kaku.
Untuk mengatasinya, bisa mencoba untuk berendam dengan menggunakan air hangat atau juga bisa menggunakan shower air hangat yang berfungsi sebagai pengganti pijatan lembut.
6. Mencegah insomnia (gangguan tidur)
Rasa tidak nyaman saat tidur bisa diakibatkan karena tubuh kita tidak bersih alias kotor.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
