GenPI.co 
GenPI.co - Sebagian besar perempuan merasa lebih mudah mengalami kenaikan berat badan pada saat berada dalam fase datang bulan.
Pasalnya, saat fase menstruasi datang, terjadi perubahan hormon yang mampu membuat suasana hati kurang baik.
Oleh karena itu, perempuan yang sedang datang bulan lebih mudah stres, sehingga memicu peningkatan nafsu makan.
Simak 5 tips berikut ini agar tak mengalami kenaikan berat badan selama masa datang bulan.
1. Minum banyak air putih
Selain untuk mencegah dehidrasi, konsumsi air putih secara maksimal dapat membuat kalian merasa lebih kenyang dan enggan untuk makan banyak.
Selain itu, air putih bisa mengurangi potensi retensi dan tubuh membengkak.
2. Menambah asupan zat besi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
