Ini Cara Merawat Gigi Agar Tak berlubang

Ini Cara Merawat Gigi Agar Tak berlubang - GenPI.co
Pakar Kesehatan Gigi Ratu Miraf Afifah di acara Press Conference herbal sahur amal 2019 di Seribu Rasa Menteng, Jakarta. (Foto: Anggi)

GenPI.co - Gigi berlubang adalah kondisi yang menandakan rusaknya email gigi alias lapisan luar yang keras pada gigi. Kondisi ini dapat menjadi masalah pada anak-anak, remaja, maupun dewasa. 

Lapisan bakteri yang menempel pada gigi atau yang disebut dengan plak akan terus terbentuk pada gigi. Ketika makan atau minum sesuatu yang mengandung gula, bakteri dalam plak akan menghasilkan asam yang menyerang email gigi. 

Menempelnya plak akan membuat zat asam ini terus bersentuhan dengan gigi, dan sewaktu-waktu email gigi tersebut akan pecah sehingga menghasilkan lubang pada gigi.

Baca juga: Menjaga Kesehatan Gigi Saat Puasa, Ikuti Langkah Ini

Menurut Pakar Kesehatan Gigi dan Mulut, Ratu Miraf Afifah, ada 4 faktor utama yang dapat menyebabkan kerusakan gigi.

“Kurangnya mineral pada pola makan (kekurangan kalsium, kekurangan magnesium dan kekurangan fosfor), Kurangnya vitamin larut lemak seperti vitamin A, D, E, dan K (terutama vitamin D), Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan asam fitat, Terlalu banyak mengonsumsi gula olahan,” jelasnya saat ditemui dalam acara Press Conference herbal sahur amal 2019 di Seribu Rasa Menteng, Jumat (26/04).

Miraf menambahkan, cara merawat gigi yang sudah berlubang banyak mengkonsumsi banyak vitamin D untuk membangun gigi yang kuat. Menghindari makanan yang membuat gigi berlubang, seperti gula, karbohidrat, dan asam fifat. 

"Minum air yang mengandung alkalin (basa) yang memiliki pH 8 atau lebih. Dengan mengkonsumsinya dapat menetralkan asam di mulut yang membuat gigi berlubang lebih parah,” imbuhnya.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya