GenPI.co 
2. Makan malam di atas jam 8 malam
Bila kamu seringkali mengonsumsi makanan berat di atas jam 8, coba untuk mengubahnya.
Sebab, ternyata makan malam di atas pukul 8 bisa membuat tubuh tidak punya cukup waktu untuk mencerna makanan.
Akibatnya, makanan menjadi lemak dan menumpuk di perut.
BACA JUGA: Berat Badan Naik di Masa Kehamilan, Apa Saja Penyebabnya, Dok?
3. Tidak berolahraga
Saat berpuasa, kamu mungkin enggan untuk berolahraga. Namun, kamu tetap harus melakukan olahraga ringan agar lemak yang menumpuk di tubuh bisa terbakar.
Kamu bisa memilih berbagai olahraga ringan, dan dilakukan sambil ngabuburit. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
