Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Bulan Puasa Berat Badan Makin Naik, Bisa Jadi Ini Penyebabnya..

Bulan Puasa Berat Badan Makin Naik, Bisa Jadi Ini Penyebabnya.. ( foto: freepik)
Bulan Puasa Berat Badan Makin Naik, Bisa Jadi Ini Penyebabnya.. ( foto: freepik)

2. Makan malam di atas jam 8 malam

Bila kamu seringkali mengonsumsi makanan berat di atas jam 8, coba untuk mengubahnya.

Sebab, ternyata makan malam di atas pukul 8 bisa membuat tubuh tidak punya cukup waktu untuk mencerna makanan. 

Akibatnya, makanan menjadi lemak dan menumpuk di perut.

BACA JUGA: Berat Badan Naik di Masa Kehamilan, Apa Saja Penyebabnya, Dok?

3. Tidak berolahraga

Saat berpuasa, kamu mungkin enggan untuk berolahraga. Namun, kamu tetap harus melakukan olahraga ringan agar lemak yang menumpuk di tubuh bisa terbakar. 

Kamu bisa memilih berbagai olahraga ringan, dan dilakukan sambil ngabuburit. (*)


Redaktur : Landy Primasiwi

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING