Ini 5 Makanan Pendamping Daging untuk Cegah Darah Tinggi

GenPI.co - Momen Hari Raya Idul Adha identik dengan aneka hidangan daging kambing dan sapi. Mulai dari sate, tongseng, gulai hingga rendang tersaji dengan nikmat. Namun, perlu diwaspadai bahaya kolesterol yang bisa mengintai kapanpun.

Agar kolesterol seimbang dan mengantisipasi darah tinggi, ada baiknya untuk menyiapkan asupan makanan pendamping yang sehat dan bergizi. Di bawah ini terdapat 5 makanan penurun kolesterol yang bisa dikonsumsi dilansir dari Boldsky.

Jus Jeruk

Ahli menemukan bahwa jus jeruk dapat memperbaiki lipid darah pada orang yang menderita kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan adanya vitamin C, folat dan flavanoid dalam jeruk.Selain itu, minuman yang terbuat dari buah sitrus macam lemon, jeruk dan lain sebagainya juga mengandung pectin.

Nah, pectin ini bisa juga menurunkan kadar kolesterol sampai 7% loh.

Baca juga:

Bau Prengus Daging Kambing Sirna dengan ini!

Mau Masak Daging Kurban Non Kolesterol? Pakai Minyak Zaitun Aja

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News