Berapa Banyak Kamu Minum Kopi Sehari?

ilustrasi
ilustrasi

GenPi. co - Di tengah populernya kopi sebagai gaya hidup masa kini, seberapa banyak kopi yang harus diminum agar manfaatnya terasa maksimal bagi tubuh?

Kafein adalah zat yang memiliki banyak manfaat bagi manusia. Kafein membantu kita terjaga, meningkatkan kewaspadaan, memperbaiki konsentrasi, meningkatkan kinerja kognitif, menajamkan ingatan jangka pendek, dan menajamkan kemampuan menyelesaikan masalah.

Kafein mampu memberikan efek itu karena Kafein memiliki susunan kimiawi yang serupa dengan zat lain bernama adenosin yang ada di otak manusia. Pada saat kita terjaga, adenosin melekat pada reseptornya di otak dan mengirim pesan untuk menurunkan kerja otak dan memulai rasa kelelahan. 

Baca juga: Kopi atau Teh, Mana Lebih Baik?

Kafein memerangi hal ini. Saat masuk ke otak, Kafein bersaing dengan adenosin untuk menempel di reseptor dan mengirim pesan sebaliknya yang mengurangi perasaan lelah.

Reporter : Robby Sunata

Redaktur : Cahaya

RELATED NEWS