Ini Cara Diet yang Tepat Saat Puasa

Ilustrasi
Ilustrasi

GenPI.co - Sering kali momen puasa di bulan Ramadhan dimanfaatkan oleh para perempuan untuk sekaligus dijadikan ajang diet secara drastis. Namun, bukannya mengalami penurunan berat badan justru malah sebaliknya. Dengan menahan makan seharian penuh, lalu saat berbuka puasa, makan seperti balas dendam, justru akan membuat berat badan naik loh!

Kali ini GenPI.co akan merangkum beberapa pilihan makanan, yang bisa kamu konsumsi saat menjalankan diet di bulan puasa, yang dilansir dari beberapa sumber : 

Makan Sahur

Melakukan diet saat menjalankan puasa, bukan berarti tidak makan sama sekali. Kamu harus tetap menjalankan sahur dimana asupan tersebut adalah satu-satunya energi untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari. Saat berpuasa tubuh tetap memerlukan nutrisi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi seperti sayur atau buah- buahan dan minum air putih secukupnya.  

Kurangi Makanan yang Manis

Reporter : Asahi Asry Larasati

Redaktur : Maulin Nastria

RELATED NEWS

My Trip Story

Oleh:
Yasserina Rawie
Reporter
Yasserina Rawie

KULINER