Kebiasaan Buruk ini Bikin Sakit Kala Traveling

Kebiasaan Buruk ini Bikin Sakit Kala Traveling - GenPI.co
Jangan sakit kalau sedang traveling. (Foto: Pixabay)

Pernah mengalami sakit saat traveling? Cuaca buruk seperti ini begitu mudah memicu tubuh menjadi sakit. Pemicu sakit juga terkait erat dengan kebiasaaan yang kurang baik. Nah, ini kebiasaan buruk yang harus dihindari saat traveling agar tidak gampang sakit.

Tidak minum vitamin

Kondisi tubuh prima adalah modal untuk traveling. Vitamin merupakan suplemen yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh. Beragam vitamin bisa ditemukan di apotek terdekat, Sobat GenPI bisa membawanya sebagai bekal perjalanan.

Terlalu  banyak minum kopi atau teh

Kopi atau teh merupakan minuman favorit banyak orang. Saat traveling disarankan jangan terlalu banyak mengkonsumsi kedua minuman ini, karena kopi dan teh mengandung senyawa kafein yang bersifat diuretik ringan. Sifat deurtik ini cepat membuat tubuh menjadi dehidrasi.

Kurang istirahat

Kurang istirahat pasti akan dialami oleh sebagian besar traveler. Saking semangatnya jalan-jalan istirahat sering kali diabaikan. Hal ini dapat menyebabkan gampang terserang penyakit apalagi di saat cuaca yang tidak menentu.

Kurang minum air putih

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya