Biar Nggak Stres, Olahraga Khusus untuk Penyandang Disabilitas

Ilustrasi yoga (foto: Pixabay)
Ilustrasi yoga (foto: Pixabay)

GenPI.co - Di tengah kebijakan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) yang diterapkan di sejumlah wilayah di Indonesia, para penyandang disabilitas bisa mencoba berbagai alternatif olahraga daring. 

Salah satu layanan olahraga daring yang akses untuk semua orang adalah Adaptive Yoga Live. Dilansir Metro News Inggris, layanan olahraga daring ini dirancang khusus untuk komunitas penyandang disabilitas. 

BACA JUGA: Bikin Ketar-Ketir, 3 Zodiak Ini Gampang Mutusin Pacarnya

Olahraga ini disebut bisa membantu para difabel untuk mencegah stress selama pandemi Covid-19. Program Adaptive Yoga Live dibuat oleh dua wanita difabel, Miranda McCarthy dan Louise Edwards. Sejak awal, mereka bertekad untuk membuat kelas yoga yang bisa diakses oleh difabel.

"Semua orang harus memiliki kesempatan untuk membugarkan diri terutama orang-orang difabel," kata Miranda, dikutip dari Metro.co.uk.

ADVERTISEMENT

Gerakan dalam Adaptive Yoga Live sengaja dirancang untuk orang-orang dengan keterbatasan fisik, termasuk mereka yang mengalami cedera, lanjut usia serta tuna daksa. Selain membuat tubuh lebih bugar, terapi ini bermanfaat untuk mengatur emosi dan mencegah stres.

"Hidup dengan disabilitas adalah perjalanan yang sulit. Menjadi tetap aktif tidak hanya dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental," lanjutnya.

Kelas yoga adaptif dapat diakses secara gratis melalui situs web dan saluran sosial Adaptive Yoga Live. Kelas yoga bisa diikuti setiap hari Senin, Rabu, dan Minggu pukul 3 sore waktu setempat.


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Cahaya

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Anak Emas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING