Jaga Gula Darah Saat Lebaran, Pengidap Diabetes Wajib Baca

GenPI.co - Lebaran identik dengan makanan enak. Banyak juga yang manis. Untuk pengidap diabetes, tetap jaga kadar gula darah ya!

Untuk menjaga gula darah tetap stabil, dr. Irma Lidia, tim dokter apotek online Lifepack.id mengungkap, jika penderita diabetes sebaiknya menahan diri.

BACA JUGA: Brigade Penghancur Israel ke Luar Kandang, Zionis Kian Terguncang

"Untuk mengontrol gula darah, penderita diabetes perlu  mengatur pola makan dengan baik," jelas dr. Irma.

Caranya sangat simpel. Pengidap diabetes wajib memperhatikan kandungan, kuantitas, dan asupan makanan.

Selain itu harus dibarengi dengan aktivitas berolahraga agar penyandang diabetes dapat memiliki berat badan yang ideal dan gula darah terkontrol dengan baik

Keinginan mengonsumsi makanan manis disarankan untuk ditahan sejanak. Itu agar kadar gula darah tetap normal.

Jika gula darah naik, maka kondisi penyakitnya akan memburuk dan menimbulkan komplikasi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News