Rutin Minum Air Putih Hangat Sebelum Tidur Khasiatnya Mengejutkan

GenPI.co - Aktivitas yang padat serta menurunnya cairan dalam tubuh, bisa membuatmu merasa dehidrasi dan kulit menjadi cepat kering.

Selain bisa berpengaruh untuk kulit, kekurangan cairan bisa membuat tubuh cepat lemas dan malas beraktivitas keesokan harinya.

BACA JUGA: 7 Khasiat Minum Air Putih Hangat Setiap Pagi Sungguh Mengejutkan

Untuk itu, disarankan untuk selalu rutin mengonsumsi air putih hangat sebelum tidur.

Air putih hangat yang paling idea adalah 30 menit sebelum waktu bobo dengan dengan temperatur sedang alias tak terlalu panas.

Lalu apa saja khasiat dahsyat minum air putih hangat sebelum tidur? Simak 4 ulasannya seperti dilansir Boldsky.

1. Membersihkan tubuh (detoks)

Minum air hangat sebelum tidur menjadi salah satu cara alami untuk membantu detoksifikasi tubuh dan menyehatkan pencernaan. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News