Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

Khasiat Bawang Merah Luar Biasa, 5 Penyakit Ini Langsung Ambrol

Ilustrasi: bawang merah (foto: shutterstock)
Ilustrasi: bawang merah (foto: shutterstock)

GenPI.co - Hampir semua makanan Indonesia menggunakan bawang merah sebagai salah satu bumbu masakan.

Tidak hanya membuat makanan menjadi lebih sedap dan kaya rasa, bawang merah juga mempunyai manfaat bagi kesehatan karena kaya kandungan gizi.

BACA JUGA:  Khasiat Bawang Merah Mencengangkan, Penyakit Kronis Ambrol

Untuk itu, berdasarkan kandungan nutrisinya, bawang merah memberikan manfaat jika kamu konsumsi secara rutin, seperti berikut ini.

1. Menurunkan kadar gula darah

Bawang diketahui menurunkan kadar gula darah karena senyawa belerang dan quercetin.

BACA JUGA:  Bawang Merah Khasiatnya Sangat Ajaib, Penyakit Kronis Ambrol

Sebuah studi tahun 2014 menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes tipe 2 memiliki enzim hati normal dan kadar glikemik rendah ketika mereka makan bawang irisan.

2. Menyehatkan pencernaan

Bawang mengandung sejenis serat larut yang disebut oligofructose, yang bertindak sebagai sumber makanan bagi bakteri menguntungkan di usus.


Redaktur : Landy Primasiwi

Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING