Rebusan Kulit Pisang Khasiatnya Mantap, Bisa Turunkan Berat Badan

GenPI.co - Selain daging pisang, kulit pisang ternyata menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, termasuk bisa menurunkan berat badan.

Kulit pisang mengandung vitamin B6 dan B12 tinggi, magnesium, kalium, serat, dan protein. Karena itu, konsumsi kulit pisang sama bermanfaatnya dengan makan daging pisang.

Di beberapa negara, menurut laporan Naturallivingideas.com, kamu bisa mengonsumsi kulit pisang dengan cara merebusnya selama 10 menit dan menikmatinya seperti minum teh.

BACA JUGA:  Tes! 5 Khasiat Susu Beruang Mencengangkan, Bikin Penyakit Ambrol

Adapun manfaat dari menyeduh air rebusan kulit pisang, antara lain:

1. Tidur lebih nyenyak

BACA JUGA:  Air Rebusan Daun Sirsak Khasiatnya Wow, 7 Penyakit Kronis Ambrol

Minum air rebusan kulit pisang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak.

Sebab, kulit pisang mengandung tryptophan, senyawa yang membuat Anda lebih mengantuk setelah konsumsi makanan besar.

Triptofan meningkatkan kadar serotonin yang membantu mengatur pola tidur dan meningkatkan kualitas istirahat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News