GenPI.co 
GenPI.co - Tak ada yang memungkiri, dalam sehari tubuh membutuhkan vitamin C sebanyak 60 mg sampai dengan 100 mg per harinya.
Dosis itu setara dengan satu sampai dengan dua buah gelas jeruk. Dosis itu adalah kebutuhan orang yang tubuhnya normal dan tidak ada penyakitnya.
Namun, pada kondisi stres dan sakit tubuh membutuhkan vitamin C sebanyak 100 mg sampai dengan 200 mg per hari, dosis itu dua kali lipat lebih banyak jika dibandingkan dengan kondisi tubuh yang normal.
BACA JUGA: Cespleng! Ternyata Ini Vitamin untuk Penderita Covid-19 OTG
Kebutuhan vitamin C memang tidak boleh dianggap remeh, terutama orang yang memiliki aktivitas padat dan mobilitas yang tinggi.
Jika tidak ditunjang dengan suplemen vitamin C, orang tersebut akan memiliki antibodi yang lemah. Jika antibodi lemah, orang itu akan mudah terkena penyakit.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Khasiat Minum You C 1000 Sungguh Mencengangkan
Banyaknya kuman, virus dan bakteri yang ada di sekitar kita membuat tubuh kita rentan terkena penyakit.
Penyakit itu misalnya saja adalah flu, batuk dan pilek. Agar bisa meningkatkan sistem imun di dalam tubuh, dibutuhkan suplemen vitamin C yang bisa digunakan untuk membentuk antibodi yang bisa digunakan untuk menangkal berbagai macam penyakit.
Di Indonesia, salah satu suplemen vitamin C yang sangat populer adalah enervon C.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
