Jarang Disadari, 4 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Bikin Gemuk

GenPI.co - Tahukah kamu, ada banyak kebiasaan yang sering dilakukan tapi justru berdampak buruk pada tubuh?

Ya, rupanya ada banyak kebiasaan di pagi hari bisa meningkatkan risiko kegemukan tanpa disadari.

Selain itu, kebiasaan tertentu di pagi hari juga bisa menghambat tujuan penurunan berat badan.

BACA JUGA:  Maria Vania Digilir Empat Pria, Dihantam Terus-terusan

Dilansir dari The Health Site, berikut beberapa kebiasaan di pagi hari yang tak sehat dan bisa membuat kenaikan berat badan.

1. Tidak minum air putih

BACA JUGA:  Pasca Dituding Selingkuh, 3 Artis Ini Akhirnya Menikah

Air sangat penting untuk setiap fungsi biologis dalam tubuh, mulai dari membuang limbah dari usus besar hingga metabolisme yang efisien, yang memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori.

Asupan air yang tidak memadai dapat menyebabkan dehidrasi dan memperlambat metabolisme, yang berarti lebih sedikit kalori yang terbakar dan menghasilkan lingkar pinggang yang lebih besar.

Mulailah hari kamu dengan segelas air hangat dan pastikan kamu minum cukup air sepanjang hari agar tetap terhidrasi dengan baik.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News