Minyak Ikan dan 2 Bahan Alami Pendongrak Hormon Pria & Wanita

GenPI.co - Tak hanya memerankan fungsi untuk proses reproduksi, hormon testosteron juga bermanfaat utuk menangkal sejumlah penyakit seperti diabetes dan serangan jantung.

Namun, kadar testosteron akan turun secara alami seiring bertambahnya usia, yakni sebesar 1 hingga 2 persen per tahun. Oleh karenanya, terdapat langkah sehat yang bisa dilakukan untuk meningkatkan hormon ini dalam tubuh. 

Selain gaya hidup sehat, di bawah terdapat 4 bahan alami  yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan hormon testosteron. Simak ulasannya seperti dihimpun dari berbagai sumber.

BACA JUGA:  Khusus Pria, 3 Olahraga untuk Melatih Tubuh Perkasa di Ranjang

1. Jahe 

Melansir Medical News Today, penelitian modern menunjukkan bahwa rimpang jahe berkhasiat juga untuk meningkatkan kesuburan pada pria.

BACA JUGA:  4 Cara Panaskan Hubungan Pasutri yang Mulai Hambar

Menurut temuan sebuah studi pada 2012, mengonsumsi suplemen jahe setiap hari selama 3 bulan dapat meningkatkan kadar testosteron sebesar 17,7 persen  pada 75 peserta pria dewasa dengan masalah kesuburan. 

Namun, mengonsumsi jahe dengan cara lain diyakini juga dapat meningkatkan kesehatan sperma. 

2. Buah delima 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News