5 Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka

5 Manfaat Bayam Merah Bagi Kesehatan, Rugi Kalau Tak Suka - GenPI.co
Bayam Merah (foto: Boldsky)

GenPI.co - Bayam merah menyimpan banyak kandungan yang bergizi seperti vitamin C, mangan, zat besi, kalsium dan vitamin A.

Sayuran tropis ini bisa tumbuh sepanjang tahun dan bisa kamu temukan pada ketinggian 5-200 mdpl.

Bayam merah juga punya pigmen merah sehingga tinggi kadar flavonoid yang bisa menangkal radikal bebas.

BACA JUGA:  Ramuan Batang Serai Digeprek Khasiatnya Joss, Istri Suka Banget!

Bahkan, banyak studi yang menunjukkan bahwa bayam merah memiliki kandungan protein, kalsium, dan zat besi yang lebih tinggi dari bayam hijau.

Untuk itu, simak beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi bayam merah berikut ini.

BACA JUGA:  Minum Ramuan Daun Salam Setiap Hari Manfaatnya Menakjubkan

1. Menguatkan sistem imun

Kandungan vitamin C yang tinggi membuat bayam merah mampu mengatasi infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.

2. Mengatasi anemia

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya